Tippek a napfény szerelmeseinek: ezeket ne hagyd ki, ha szeretnéd az idei nyarat emlékezetessé tenni

Az évnek talán nincs is a nyárnál megfelelőbb időszaka a pihenésre, feltöltődésre, az élmények begyűjtésére. A napfény még azokat is a szabadba csalogatja, akik szeretnek a négy fal biztonságában kikapcsolódni. Ha még hátravan a nyári szabadság, vagy úgy érzed, elrohantak veled a napok adunk néhány szuper tippet, hogy a végére kihozhasd belőle a legtöbbet. “Tippek a napfény szerelmeseinek: ezeket ne hagyd ki, ha szeretnéd az idei nyarat emlékezetessé tenni” bővebben

Káprázatos fotók: ez a természeti jelenség a nyár csúcspontja

Ha lemaradtál volna a hazai szentjánosbogár rajzásról, ne csüggedj! Ezek a lélegzetelállító fotók garantáltan kárpótolni fognak.

A szentjánosbogár rajzás része a különleges természeti jelenségek sorának. Igazi látványossága a hazai arborétumoknak, nemzeti parkoknak. Ha idén kihagytad volna, nézd meg milyen fényjátékot csinálnak ezek a csodás kis élőlények a japán erdőkben. “Káprázatos fotók: ez a természeti jelenség a nyár csúcspontja” bővebben

4 dolog, amiért jó a nyári pihenés

A nyár, a napsütéses idő rendkívül jó hatással van egészségünkre, kedélyállapotunkra. De mit adhatnak nekünk a nyári hónapok?

Erőtartalékaink végesek, ezért nagyon fontos, hogy amikor lehet, szakítsunk időt a töltekezésre. Erre nincs is megfelelőbb időszak a nyárnál. Összegyűjtöttük, mit érdemes elraktároznunk a hűvösebb időkre, miért fantasztikus a nyári pihenés. “4 dolog, amiért jó a nyári pihenés” bővebben

A legszebb kerti fények nyáresti beszélgetésekhez

Ha a kertünk szépítéséről van szó, a kreativitásnak nincsenek határai. Amikor beköszönt a jó idő, még nagyobb hangsúlyt kap udvarunk tisztasága, rendezettsége. A kerti bútor a helyére került, a veteményes kigyomlálva, látszólag minden tökéletes. Valami mégis hiányzik?

Ha már túl vagyunk a csináld magad projekteken, kertépítési és kertszépítési tippeken és a kertünk nem is mutathatna csodásabban a nappali verőfényben, még mindig törhetjük a fejünket azon, milyen kerti fények segítenek még hangulatosabbá tenni a nyári estéket. “A legszebb kerti fények nyáresti beszélgetésekhez” bővebben

Kutatások igazolják: ezt kell tenned, ha kipihent és egészséges akarsz lenni

Akár egy eseménydús hétvége is felboríthatja biológiai óránk működését. Ha szervezetünk ritmusában változás áll be, nagyon nehéz visszaállítani. De van megoldás.

A Colorado Boulder Egyetem kutatása kiderítette, a kempingezés helyre billentheti cirkadián ritmusunkat.  Legjobb, ha a kiruccanás egy egész hétvégén át tart. Hogy mi a magyarázat? “Kutatások igazolják: ezt kell tenned, ha kipihent és egészséges akarsz lenni” bővebben