Címke: erdő

Igazi luxus lombház: ebből a fák tetejéről nézheted a legcsodálatosabb légköri jelenséget

Az Észak-Svédországban található hotel egészen egyedülálló. A Snøhetta építészstúdió által megálmodott építmény azzal a céllal jött létre, hogy közelebb hozza vendégeihez a természetet.

A hagyományos északi kunyhók stílusát idézi a tíz méter magasan található luxus lombház, amely tizenkét oszlopon áll egy elszigetelt fenyveserdőben. Hatalmas ablakaival kitűnő kilátást nyújt a svéd Lappföldre. “Igazi luxus lombház: ebből a fák tetejéről nézheted a legcsodálatosabb légköri jelenséget” bővebben

Sétálj fiatalságod megőrzéséért!

A séta tökéletes mozgásforma: alacsony intenzitású, jó hatással van a keringési rendszerre, fokozza a jó kedélyállapotot, emeli a D-vitamin szintjét a szervezetben, izmokat épít. Így nem is olyan meglepő, hogy a fiatalság megőrzésének egyik legjobb módja a séta.

Egy 2017 márciusában publikált kutatás szerint az élénk tempóban végzett séta lassítja az öregedés folyamatát. A séta kalória égetéssel is jár, így nem csak korunkra, hanem alakunkra is hatással van. “Sétálj fiatalságod megőrzéséért!” bővebben

A természetben töltött idő pozitív hatásai

Szeretnéd a lehető leghasznosabban eltölteni szabad perceidet, de a kanapén henyélés már nem alternatíva? Kedvenc kávézód teraszán is élvezheted a napsütést a városi forgatagban, de kutatások alapján jobban jársz, ha nekivágsz a természetnek. 

Hogy miért?  A természetben töltött idő csökkenti a stressz-szintünket egy japán kísérlet szerint. Az erdőben kiránduló vizsgálati csoport nem csupán kevesebb feszültségről számolt be, mint a város utcáit járó társaik, de vérnyomásuk is alacsonyabbnak bizonyult.

“A természetben töltött idő pozitív hatásai” bővebben