4 kalóriagyilkos téli sport, amelyek ráadásul nagyon szórakoztatóak!

Miért lenne a tél egyenlő az ünnepek alatt felkúszott kilókkal, a szoba melegében való tétlen ücsörgéssel? Egy jó meleg kabát, egy minőségi téli bakancs, és már indulhat is a móka! Ne tartson vissza a hideg idő, dolgozzuk le a karácsonyi bejglit.

Olyan sok mindent csinálhatunk télen is a szabadban! A hideg talán sokakat visszatart, pedig ha egyszer rászánjuk magunkat, meg fogjuk látni, milyen csodás a friss levegőn tölteni az időnket. Mozgás közben pedig biztosan nem fogunk fázni! “4 kalóriagyilkos téli sport, amelyek ráadásul nagyon szórakoztatóak!” bővebben

Évről évre kudarcot vallasz az újévi fogadalmakkal? Segítünk, hogy idén másképp legyen!

Te hogy állsz az újévi fogadalmakkal? A kutatások szerint az emberek 75-80 százaléka nem képes megtartani őket.

Az alábbiakban ezért összegyűjtöttük a legjobb tippeket arra, hogyan tarts ki a szilveszter este elhatározott terveid mellett. Érdemes erre energiát fordítani: a szakértők azt állítják, egy új tevékenység 21 nap után válik szokássá, 6 hónap után pedig a személyiség részévé. Így egy jól megválasztott újévi fogadalom előbb-utóbb lényeges és pozitív változást hozhat az életedbe.

“Évről évre kudarcot vallasz az újévi fogadalmakkal? Segítünk, hogy idén másképp legyen!” bővebben