Természetközeli, szórakoztató és egészségesebb, fittebb, boldogabb leszel tőle: bemutatunk egy új alternatív mozgáslehetőséget

Mentális betegségek, elhízás: ezek korunk fontos egészségügyi problémái, melyek a rossz életvitelhez köthetők. Hogyan győzhetjük le őket? A válasz egyszerű: kerüljünk közelebb a természethez!

Az urbanizáció révén kialakult életvitelünk nem mondható a legideálisabbnak. Ideje ráébrednünk: szükségessé vált nem csupán testünk, de lelkünk számára is, hogy közeledjünk a természethez. Ennek pedig kitűnő módja a Green Gym. De mi is az a Green Gym? “Természetközeli, szórakoztató és egészségesebb, fittebb, boldogabb leszel tőle: bemutatunk egy új alternatív mozgáslehetőséget” bővebben

Így maradj boldog és kiegyensúlyozott ősszel is!

Te is az a típus vagy, aki imádja a nyári pörgést, a forró napsütést? Kicsit mindig megsiratod a nyarat, mikor beköszöntenek az első őszi hidegek? Elmondjuk, milyen lehetőségeket rejt számodra az ősz, hogyan őrizd meg jókedved és a lelkesedésed ebben a színes évszakban.

Az őszről talán a borongós idő és a borongós hangulat jut eszünkbe, pedig nem is gondolnánk, mennyi lehetőséget tartogat számunkra az év ezen időszaka. Így hozd ki a legtöbbet belőle! “Így maradj boldog és kiegyensúlyozott ősszel is!” bővebben

Íme a boldogság kulcsa: közelebb van hozzád, mint gondolnád

A boldogság és a mentális egészség elérése egyszerűbb, mint gondolnánk? Sokat tehetünk érte, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Eláruljuk, hogyan.

Ez lenne a boldogság kulcsa? Egy friss tanulmány a különböző szorongásos zavarok, a stressz és a depresszió gyakoriságának növekedésére hívja fel a figyelmet és az vizsgálja, milyen kapcsolat található a természettől való eltávolodásunk és az említett problémák előfordulása között. Vajon ha több fa, virág és madárcsicsergés vesz körül minket, boldogabbak vagyunk?

“Íme a boldogság kulcsa: közelebb van hozzád, mint gondolnád” bővebben